墨田区の室内でのおすすめの花粉症対策
年々花粉症に悩む方が増えている現代、最近では幼児の患者についても増えてきています。
内科や小児科、耳鼻咽喉科でも、花粉症発症の低年齢化についてのポスターが貼られていることがあります。
現状では、一度花粉症を発症すると、たいていの方は一生のお付き合いとなりますので注意が必要です。
墨田区にお住まいの方の室内でのおすすめの花粉症対策として、＊点紹介します。
統計ではスギ花粉についてアレルギー反応が出る方が最も多いので、スギ花粉の飛散時期を想定して説明します。
なお、墨田区にお住まいの方にはお子さんがいる家庭も多くありますので、小さいお子さんにも対策しやすい方法を挙げます。
一つ目は、マスクです。
花粉をなるべく体内に取り入れないことが対策になります。
発症していない方は毎年大量の花粉を体内に取り入れることによって、ある年に急に発症します。
墨田区内にはご家族でお出かけ出来る場所が多くあります。
外へ出かけて帰ってくるときには必ず体に花粉がついてきます。
室内に花粉が存在することを忘れないでください。
毎年のケアが重要です。
二つ目は、空気清浄機です。
室内に入れてしまった花粉の除去には、この対策が一番です。
国内のメーカーはそろって高性能の空気清浄機を発売しています。
花粉の飛散時期には常に空気清浄機を使うと効果があります。
余裕があれば、ご家族全員が出入りする玄関に一つ、リビングに一つ、寝室に一つがおすすめです。
三つ目は、腸内の健康です。
体に良い菌を取り入れて腸内環境を整えることで、花粉症の症状を和らげたり発症を遅らせたり出来ます。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品は、日常の食事に取り入れやすくおすすめです。
